睡眠

フィリピンで暮らしていると気が付くこと５に入るのが

老若男女問わず

とにかくよく寝る！３食も大事ですが

子供のころからお昼寝教育を受けているせいか
大人になってもお昼寝は重要！

これはシエスタにも由来しているのだろうか・・
とにかく睡眠を重要としている人が多いのです
日本人って・・・
ほんと寝ないですよねぇ
なんだろこれ・・遺伝子レベルの違いなのかなぁ
同じ人間なのに・・
お昼寝しないのって学生くらい？！
特に体を使うアクティビティをしているメンバーは何よりも睡眠重視！
私も見習って～
早く寝よ～～